Thoái hóa đốt sống cổ và đau cột sống là những vấn đề sức khỏe rất phổ biến, đặc biệt là ở những người lớn tuổi hoặc những người có tính chất công việc phải ngồi nhiều, ít vận động. Khi cơn đau xuất hiện, câu hỏi đặt ra là liệu chúng ta có nên […]

Bàn chân bẹt, hay còn gọi là bàn chân phẳng, là tình trạng vòm bàn chân bị xẹp xuống, khiến toàn bộ lòng bàn chân tiếp xúc với mặt đất khi đứng. Tình trạng này có thể gây ra nhiều vấn đề như đau chân, đau mắt cá chân, đau đầu gối, thậm chí ảnh […]

Thoái hóa khớp cổ tay là một tình trạng bệnh lý mạn tính, xảy ra khi lớp sụn bảo vệ các đầu xương trong khớp cổ tay bị bào mòn theo thời gian. Khi lớp sụn này bị tổn thương, các xương sẽ cọ xát trực tiếp vào nhau, gây ra đau, sưng, cứng khớp […]

Chào bạn, nếu bạn đang phải đối mặt với tình trạng trượt đốt sống lưng, mình hiểu rằng bạn có thể đang cảm thấy lo lắng và khó chịu. Tuy nhiên, đừng quá lo lắng nhé, việc tập luyện đúng cách đóng vai trò vô cùng quan trọng trong việc kiểm soát cơn đau, tăng […]

Chào bạn, nếu bạn hoặc người thân đang phải đối mặt với tình trạng viêm khớp phản ứng, một trong những câu hỏi thường trực trong đầu có lẽ là “Liệu bệnh này sẽ kéo dài bao lâu?”. Mình hiểu rằng sự bất định về thời gian phục hồi có thể gây ra không ít […]

Chào bạn, nếu bạn đang phải chịu đựng những cơn đau nhức lan dọc từ thắt lưng xuống hông, mông và chân, rất có thể bạn đang gặp phải tình trạng đau thần kinh tọa. Mình hiểu rằng cơn đau này có thể rất khó chịu, ảnh hưởng lớn đến cuộc sống hàng ngày của […]

Viêm cột sống dính khớp là một bệnh lý viêm khớp mạn tính, ảnh hưởng chủ yếu đến cột sống. Theo thời gian, tình trạng viêm có thể dẫn đến các đốt sống dính lại với nhau, gây cứng khớp và giảm khả năng vận động. Tuy nhiên, việc thực hiện các bài tập cho […]

Chân chữ X, hay còn gọi là vẹo trong khớp gối, là tình trạng hai đầu gối chụm lại gần nhau trong khi mắt cá chân lại tách xa nhau khi trẻ đứng thẳng. Đây là một hiện tượng khá phổ biến ở trẻ em, đặc biệt là trong giai đoạn phát triển. Tuy nhiên, […]

Hôm nay, chúng ta sẽ cùng nhau tìm hiểu về một vấn đề sức khỏe khá phổ biến nhưng đôi khi lại bị bỏ qua, đó chính là viêm bao hoạt dịch. Bạn có bao giờ cảm thấy đau nhức, khó chịu ở các khớp, đặc biệt là khi vận động? Rất có thể, đó […]

Chào bạn, có phải bạn đang cảm thấy đau nhức, khó chịu ở cổ chân và nghi ngờ mình bị viêm khớp cổ chân? Đừng lo lắng quá nhé, đây là một tình trạng khá phổ biến và hoàn toàn có thể điều trị được. Trong bài viết này, tôi sẽ chia sẻ tất tần […]